スタンディング（立位）のポーズ一覧

スタンディング（立位）に分類されるヨガポーズ一覧です。

下向きの顔の犬のポーズ　アドームカシュヴァーナーサナ　ダウンドッグ 下向きの顔の犬のポーズ
半分の立位前屈　アルダ・ウッタナーサナ 半分の立位前屈
テーブルポーズ アルダ プルヴォッタナーサナ テーブルポーズ
ローランジ、三日月のポーズ　アンジャネーヤーサナ ローランジ
横向きの板のポーズ、斜面のポーズ、ヴァシシュターサ 横向きの板のポーズ
戦士のポーズⅠ ヴィーラバッドラーサナⅠ 戦士のポーズⅠ
戦士のポーズⅡ 戦士のポーズⅡ
戦士のポーズⅢ　ウォーリアー３　ヴィーラバッドラーサナⅢ 戦士のポーズⅢ
手を上にあげるポーズ　ウールドゥヴァハスターサナ 手を上にあげるポーズ
上向きの顔の犬のポーズ / 上向きの犬のポーズ（ウールドゥヴァムカシュヴァーナーサナ） 上向きの顔の犬のポーズ
椅子のポーズ（ウッカターサナ） 椅子のポーズ
深い前屈のポーズ / 立位前屈（ウッターナーサナ） 深い前屈のポーズ
三角のポーズ（ウッティタトリコーナーサナ） 三角のポーズ
足の親指をつかんで伸ばすポーズ（ウッティタハスタパーダーングシュターサナ） 足の親指をつかんで伸ばすポーズ
木のポーズ（ヴルクシャーサナ） 木のポーズ
ワシのポーズ（ガルダーサナ） ワシのポーズ
板のポーズ（クンバカーサナ） 板のポーズ
山のポーズ（ターダーサナ） 山のポーズ
四肢で支える杖のポー​​ズ（チャトゥランガダンダーサナ） 四肢で支える杖のポー​​ズ
前腕をほぐす前屈（パーダハスタアサナ） 前腕をほぐす前屈
立位の片足前屈のポーズ / 脇腹を強く伸ばすポーズ（パールシュヴォーッターナーサナ） 立位の片足前屈のポーズ
ハイランジ（アラナーサナ） ハイランジ
捻った椅子のポーズ（パリヴリッタ ウトゥカタ アーサナ） 捻った椅子のポーズ
捻った三角のポーズ（パリヴルッタトリコーナーサナ） 捻った三角のポーズ
門のポーズ（パリガーサナ） 立位の片足前屈のポーズ
橋のポーズ（セートゥバンダサルヴァーンガーサナ） 橋のポーズ
飛翔のバンダ（ウディーヤーナ・バンダ） 飛翔のバンダ

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