はじめてのヨガ
ヨガ未経験者の方向けの本クラスでは、ヨガの基本を体験しながらヨガに慣れていきます。
- 通常レッスンのご参加は、全て事前予約制となっています。
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はじめての方へ
初回限定無料にて通常クラスをご体験いただけます。
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妊婦さん・産後ママの方へ
お子様と一緒に参加できるクラスをご用意しています。
赤ちゃんと一緒に参加できる、対面の子連れOKヨガレッスンです。 産後のママにありがちな、肩こり、腰痛にアプローチしながら、妊娠出産でダメージを受けた骨盤底筋群やインナーマッスルのケアも行うクラスです。もちろん、産前の妊婦さんも安心してご参加ください。
マタニティ&産後ママのためのリフレッシュヨガ
深いリラックスを得る
心身の深いリラックスだけでなく、内面に意識を向け自分を見つめ直すきっかけとなるクラスです。
ヨガクラス一覧
動いて汗を流す
呼吸とアーサナを同期しながら、流れるようにヨガを行うので運動量が多いです。内面へ意識が向きやすく、終了後の爽快感や充実感が魅力です。
