Yu Studioなら、ヨガがはじめてでも安心。ヨガ未経験や初心者の方が無理なくヨガをスタートできる通常クラスです。
Yoga & Wellness Yu Studio Regular Classes
ヨガがはじめての方・初心者の方にオススメのクラス
Level
クラスの難易度
個々のクラスで若干の違いはありますが、本ページで掲載するクラスの難易度を柔軟性・筋力、運動量で表しています。
柔軟性
★☆☆☆☆
まだ柔軟性がない、身体が硬いといった方でもご参加いただけます。継続することで徐々に柔軟性が高まります。
筋力
★★☆☆☆
クラスにより若干の違いはありますが、筋力は求められないクラスです。
運動量
★★☆☆☆
運動量はそれほど多くありません。アーサナのキープ時間を長めにとるクラスとなります。
FAQ
よくある質問
このページに掲載されているクラスは、身体が硬い人にとって柔軟性を徐々に、無理なく高めていくためのクラスです。身体が硬くとも問題なく参加できますのでご安心ください。
いいえ。中級者の方、上級者の方でもご参加いただけます。本ページに掲載されているクラスは、コンディショニングやリラクゼーションを目的としたクラスが含まれており、中級者以上の方も十分楽しめるクラスとなっています。
はい、Yu Studioの公式LINEにてお気軽にお問い合わせください。ご要望や目的、身体の不調や気になることなどお聞かせいただき、適切なクラスをご紹介させていただきます。
