心身の深いリラックスだけでなく、内面に意識を向け自分を見つめ直すきっかけとなるクラスです。
Yoga & Wellness Yu Studio Regular Classes
深いリラックスを得る
Level
クラスの難易度
個々のクラスで若干の違いはありますが、本ページで掲載するクラスの難易度を柔軟性・筋力、運動量で表しています。
柔軟性
★☆☆☆☆
まだ柔軟性がない、身体が硬いといった方でもご参加いただけます。継続することで徐々に柔軟性が高まります。
筋力
★☆☆☆☆
筋力に自信がない方でも問題なくご参加いただけるクラスです。
運動量
★☆☆☆☆
リラクゼーションを目的としていますので運動量は低めのクラスです。
FAQ
よくある質問
このページに掲載されているクラスは、リラクゼーションとコンディショニングが目的としたクラスとなっており、柔軟性はそれほど必要がないクラスとなっています。また、身体が硬い人にとっては柔軟性を徐々に、無理なく高めていく上でも有効です。ぜひともご参加ください。
はい、Yu Studioの公式LINEにてお気軽にお問い合わせください。ご要望や目的、身体の不調や気になることなどお聞かせいただき、適切なクラスをご紹介させていただきます。
