東京の武蔵小山に立地するYu Studioは、健やかな体と心で、より自分らしく充実した毎日を送るためにヨガとウェルネスを軸とした様々なクラスやイベントを開催。あなたと、あなたの人生の旅の “true north=大切な目的地 ” とを結う場でありたい。
それが、Yu studioです。
9th July Brand New Open
Yoga & Wellness - Yu Studio. Yu to find true north inside yourself.
About Yu Studio
ヨガ・ウェルネスを軸とした多彩なクラス
Yuは、ウェルビーイング（よりよく生きる）を重視し、現代の多忙な生活スタイルや健康へのニーズに合わせた多彩なレッスンを提供します。事前のカウンセリングで、それぞれの興味・レベルに合わせたクラスを提案。安心してスタートできます。
体から心へ、心から体への相互アプローチ
2000年以上の歴史を持つヨガ哲学の叡智と、現代の解剖学の知識とを併せ持つ講師陣が提供するのは、身体と精神との双方向からアプローチするレッスン。動きながらもマインドフルに内省を深めることで、ストレスへの適応力を高めたり、視野の広がり、自分らしさの軸を再発見する体験へとつながります。
興味、関心で仲間とつながるコミュニティ
Yuは、経験年数、価値観、ジェンダーなど、あらゆる違いを認め、尊重しあうコミュニティを大切にします。興味や関心を通じて仲間とつながり、視野が広がる楽しさを提供するイベントを定期開催。
アドバンスレベルの更なる先の探究
インストラクター・ヨガ資格保有者等アドバンスレベルの方へ向け、経験豊富な講師陣を迎えてのレッスンや講座を定期開催しています。講座には、レベルに応じて、ご自身のためのスキルアップとしても、ご参加いただけます。
True North Experience
Ture North Experienceとは、Yu Studioのユニークなヨガアプローチのこと。フィジカルとメンタル双方からのアプローチで、あなた自身が持つ可能性を広げていくヨガ体験を提供します。
プラクティスの持つ意味や向き合うテーマを、ヨガ哲学やインストラクター自身の経験からシェアすることで、プラクティスの効果を高めるための土台づくりを行います。
テーマに沿った呼吸を行い、全身を活性化します。深層筋（インナーマッスル）の強化、自律神経バランスを整えながら、プラクティスへの集中力を高めます。
心身により深くアプローチするためにデザインされた、解剖学をベースとしたアーサナ。筋力の向上や柔軟性を高めると共に、受容力やレジリエンス、集中力を養います。
心身の集中状態と筋力と柔軟性の可能性を最大限まで高め、コンフォートゾーンを抜けるアーサナにもチャレンジ。自己の現在と可能性に向き合う体験となります。
クールダウンを行いながら、心身の緊張と疲労を解き、意識的なリラックスと瞑想状態へ。レッスン中に使った心身のエネルギーバランスを整え、疲労回復を促します。
プラクティスを通して向き合うテーマと、自身の経験値とが統合され、深い気づきや内面的な成長を味わう時間。フィジカルとメンタル双方に、経験を浸透させてていきます。
Yoga Regular Class
Basic Class
初めての方から経験者まで、幅広い内容/レベルのクラスから、ご自身の興味と目的に合ったものを自由に選択いただけます。
- 多様なライフステージにおける心身の健康へのニーズや悩みに寄り添ったクラスを提供しています。
- レッスンに継続的に参加することで、主体的に、健やかな心身ををつくる習慣づくりにつながります。
- True north experience対象クラスでは、ご自身の内面を見つめ直し、新しい可能性にチャレンジするためのマインドや集中力、レジリエンス（適応力）を養います。
お問い合わせはLINEから。
ご質問等、お気軽にお問い合わせくださいませ。
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Events & Workshop
ヨガ・ウェルネス・健康への興味や関心がさらに広がる、一期一会のイベント・ワークショップを定期開催しています。興味・関心からの参加ももちろん、普段の行動範囲から1歩外側へ踏み出すことで新しい出会いや発見につながることも。
Yuでは、メンバーシップ問わずどなたでもご参加いただけるイベントやワークショップの定期開催を通じて、お互いの価値観を尊重し合あえるコミュニティや仲間とのつながりも大切にしています。どうぞ、お気軽にご参加ください。
イベント・ワークショップの例
- シンギングボウルとリラクゼーション
- 理学療法士を招いての、フレイル予防ワークショップ
- 養生ワークショップ
- アーユルヴェーダなど
開催中のEvents & Workshops
Location
Yuのスタジオは、武蔵小山駅（東急目黒線）から徒歩1分。都心部からも通いやすく、通いやすいことは、続きやすさにもつながります。静かな自然の中に身を置くようなスタジオの雰囲気をぜひ味わってください。
住所：〒142-0062 東京都品川区小山４丁目２−３ the city 武蔵小山 6階
アクセス：東急目黒線 武蔵小山駅徒歩2分
駐輪場について
ビル前には駐輪スペースがありませんので、自転車でお越しの方は近隣の公共駐輪場をご利用ください。（盗難防止のため施錠は必ず行ってください。）
東急駐輪場（西口駐輪場が近隣）お問い合わせはLINEから。
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Monthly Membership
Yuを最大限利用したい方は、レギュラークラスを最もお得に受講できるMonthly Membershipのご選択をお勧めします。
Monthly Membershipに登録する場合、予約サイトにてまず「入会金」を購入いただき、その後、Basic Membershipか、Advance Membershipのいずれかにご登録ください。
※ オンラインでメンバーシップ登録と決済をお願いしております。（スタジオ店頭で現金の取り扱いはございません。）
入会金
¥3,300（税込）
Monthly Membershipは、二つの種類がございます。内容に応じてどちらか一つのMembershipをご選択ください。
Drop-in Ticket
ドロップインも積極的に受け付けております。是非、Yu Studioを体験ください。ドロップインチケットはオンラインで購入の上、予約サイトよりクラスをご予約ください。
初回にご来店いただくお客様へ向けて、お得なレギュラークラス体験チケットもご用意しております。Yu Studioを初めてご利用される際は、こちらの体験チケットをご利用くださいませ！
¥1,100
購入する
只今、オープンキャンペーン実施中。Yu StudioのLINE公式アカウントにご登録いただくと体験チケットの無料クーポンを配布しておりますので、お見逃しなく！
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Team
Brand
Yu = 結
人生が複雑で混沌とした旅のように感じる時。
現在地に迷い、目的地さえ見えないように思える時。
自分自身のなかに、新たな旅立ちの兆しを感じる瞬間 −
”外側”に答えを求めても、そこに答えはなく、本来の答えは、あなた自身の"内側"にある"真北"（True North＝本当に大切にすべき方向性や目的）に目を向けることから始まります。
「過去」と「現在」と「未来」、「身体」と「精神」、「自分」と「世界」と。それぞれの【つながり】を結びなおすことから生まれる調和と、その向こう側の新しい自分に出会うために。
Yu studio は、あなたと、あなたの旅のTrue northとをYu=結う場としてここにあります。
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