はじめてのヨガ

こちらで初めてボルスターを使いましたが、気持ちよく身体を伸ばすことができて、とてもよかったです。自分ひとりでは出来ないことを教えてもらい体験できるのがスタジオヨガの良さだなと再認識できました。

休日の朝にピッタリな気持ちの良いヨガをありがとうございました。1日の良いスタートになりました。丁寧にサポートして頂き、上達しない私でもヨガが少しずつですが、良くなっていく感じがしました。

寺沢真弥先生の【はじめてのヨガ】を受けました。
1人で行うアーサナプラクティスは、どうしても自分に甘くなってしまいますが、キューイング1つでアーサナが深まり、【基礎の大切さ】を実感しました。レッスン前中後のトークタイムも含め、心身共に充実した一時でした‼️ ありがとうございました🎵

普段シヴァナンダーヨガを指導している者です。
やはりヨーガの原点のクラスは気づきも多く、普段自分が生徒さんにお話ししている言葉が、また聞くことでハッとしたり内省したりと充実した時間となりました。貴重な時間をありがとうございました。

楽しかったです！
次回からも柔軟性を高められるように努力します！