通常クラス 1月のスケジュールを更新

🎍1月のスケジュールが公開されました🎍

新しい一年のはじまり。
心と身体を整え、自分のペースを取り戻す時間をヨガで過ごしませんか？🧘‍♀️

Yu studioでは、年末年始でこわばった身体をやさしくほぐすクラスから、巡りを促してスッキリ動けるクラスまで、1月に寄り添うレッスンをご用意しています。

ヨガがはじめての方も、久しぶりの方も大歓迎です🌿

一年の土台をつくる大切なこの時期。
深い呼吸とともに、心地よいスタートを切りましょう!

📅 1月カレンダー

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⚠️ 代講・休講情報

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ピンク：初級、はじめての方、運動量が少なめ
黄色：中級、ヨガを始めて２ヶ月以上の方が目安、翌日筋肉痛がくる強度
茶色：上級、ヨガを始めて４ヶ月以上の方が目安、2,3日筋肉痛がくる強度とポーズの難易度が上がります

ヨガがはじめてでも安心。ヨガ未経験や初心者の方が無理なくスタートできるクラスです。

心と身体双方に、深い癒しとリラックスをもたらすヨガクラスです。

アクティブな動きと呼吸を同期して流れるようにヨガを行うクラスです。

ヨガ哲学を軸に身体と精神を結びつける、Yuの特徴的なTrue north experienceのクラスです。

ヨガに慣れてきて、ステップアップしていきたい方にオススメのクラスです。