通常クラスの2月スケジュールを更新
充実の毎日を過ごす！2月のスケジュールはこちら
2月の通常レッスンスケジュールの予定を公開・更新しました！
2月より沼田久美子さんを迎え火曜日19:30よりベーシックヨガを担当いたします。解剖学に基づいたアライメントの調整、マットの外でも生きるヨガのマインドをお伝えします。
また日曜日朝クラスが復活。吉田紗弥さんによるモーニングヨガを毎週行います。太陽礼拝を中心にアクティブに動き、少し早めに切り上げてティータイムつき。参加した皆さんとおしゃべりをしながら充実の午前中にしませんか。
詳細：通常クラス スケジュール
NEW!
今月も新しいことが増えています！
沼田久美子先生が新しく講師陣に加入し、火曜日夜のベーシックヨガを担当します！
ベーシックなアーサナを中心に、時にはチャレンジポーズにも楽しく挑戦していきます。初心者の方はもちろん、中級の方も、少し別の角度からアーサナにアプローチできるクラスです。 レッスンでは、完成度よりカラダの仕組みに沿ったアーサナの取り方を重視しています。 効率的な体の使い方や、心地よくキープできるアライメント、アーサナの持つスピリットもお伝えしています。
クラス詳細を見る
沼田久美子先生のプロフィール
吉田紗弥先生と一緒に日曜朝のルーティン - モーニングヨガ
休日の朝をヨガで気持ちよくスタートし充実な1日を過ごしてみてみませんか？
朝の太陽礼拝で気持ちの良い1日をスタートしていくためのレッスンです。呼吸の観察をおこなったあと、1呼吸1動作で行う基本の太陽礼拝を中心に朝の硬くなっている体を気持ちよく動かしていきます。アーサナプラクティスの後はハーブティー（お茶）で一息。1日のスタートを爽やかに気持ちよくスタートします。
朝の太陽礼拝で気持ちの良い1日をスタートしていくためのレッスンです。呼吸の観察をおこなったあと、1呼吸1動作で行う基本の太陽礼拝を中心に朝の硬くなっている体を気持ちよく動かしていきます。アーサナプラクティスの後はハーブティー（お茶）で一息。1日のスタートを爽やかに気持ちよくスタートします。
クラス詳細を見る
吉田 紗弥先生のプロフィール
自分にあったクラスを探してみよう
新しく追加されたクラスです！
妊婦さん・産後ママの方へ
赤ちゃんと一緒に参加できます。
赤ちゃんと一緒に参加できる、対面の子連れOKヨガレッスンです。 産後のママにありがちな、肩こり、腰痛にアプローチしながら、妊娠出産でダメージを受けた骨盤底筋群やインナーマッスルのケアも行うクラスです。もちろん、産前の妊婦さんも安心してご参加ください。
マタニティ&産後ママのためのリフレッシュヨガ
