通常クラス 12月のスケジュールを更新

通常クラス 12月のスケジュールを更新

❄️12月のスケジュールが公開されました❄️

一年の終わりは、心も身体もゆっくりほどきたくなる季節。
忙しさに追われやすいこの時期こそ、ヨガで深く呼吸し、自分に戻る時間をつくりませんか?🧘‍♀️✨

Yu studioでは、冷える季節にこわばりやすい身体をやさしくほぐすクラスから、年末の疲れをすっきり浄化するようにしっかり動けるクラスまで、冬に寄り添うレッスンを幅広くご用意しています。


一年の疲れをやさしく整え、軽やかに新しい年を迎える準備をしていきましょう❄️

📅 12月カレンダー

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⚠️ 代講・休講情報

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🎨 スケジュール表のカラーの意味は?

ピンク:初級、はじめての方、運動量が少なめ
黄色:中級、ヨガを始めて2ヶ月以上の方が目安、翌日筋肉痛がくる強度
茶色:上級、ヨガを始めて4ヶ月以上の方が目安、2,3日筋肉痛がくる強度とポーズの難易度が上がります

自分にあったクラスを探してみよう

ヨガがはじめての方・初心者の方

ヨガがはじめてでも安心。ヨガ未経験や初心者の方が無理なくスタートできるクラスです。
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深いリラックスを得る

心と身体双方に、深い癒しとリラックスをもたらすヨガクラスです。
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動いて汗を流す

アクティブな動きと呼吸を同期して流れるようにヨガを行うクラスです。
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自分の可能性を再発見

ヨガ哲学を軸に身体と精神を結びつける、Yuの特徴的なTrue north experienceのクラスです。
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徐々にステップアップ

ヨガに慣れてきて、ステップアップしていきたい方にオススメのクラスです。
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武蔵小山 ヨガスタジオ Yoga & Wellness Yu Studio
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