ヨガ等の指導において大切にしていることは?

ヨガをする方は女性が多いですが、性別問わず、また幅広い年齢層の方々がヨガのクラスを楽しめる雰囲気づくりが重要だと思っています。

普段気に留めることのない呼吸や微細な身体の感覚を大切にし、変化があればそれを受け入れ、変化がないこともまた受け入れていく。 マットの上でもマットを降りた後でも穏やかに呼吸が整い、幸せな1日を送れるよう寄り添えるレッスンを届けたいと思っています。

今のあなたにとってのTrue northは何ですか？

感謝。

今までの自分や現在の自分があるのは支えてくれている家族、友人、恩師、会社の上司・同僚、お客さまや生徒さん、私の周り全ての方のお陰です。この恩を忘れず、目の前にいる方々と人生の苦しい時、悲しい時、嬉しい時、楽しい時も一緒になってどんな時も寄り添える人間でありたいと思っています。

周りの方々からのメッセージを受け入れることでまだ自分が知らない可能性を探っていきたいと思います。自分が笑顔でいることでその笑顔が周りにも伝わり、今目の前にいる人をハッピーにしていく事が私にとってのtrue northです。

最後に一言を。

ありふれた日常の中にたくさんの可能性が広がっていることに気づけるのがヨガだと思っています。

ダイエット、運動不足解消、ストレス解消..理由はなんでもいいと思います。 ヨガによって心が代わり身体が変わり人生が変わっていく楽しさを一緒に実感していきましょう！