Power Yoga（Bilingual）
こんな方に受けてほしい
✅ 体を動かしたい方
✅ 運動不足解消
✅ 呼吸と体を一体にして動きたい方
レベル
🌳 上級スケジュールと担当インストラクター
アクティブに動くクラスです。ヨガと深い呼吸を通して柔軟性と筋力を整えます。ヨガ中級者以上が望ましいクラスですが、初心者の方、体をしっかり動かしたい方も大歓迎です！ご自身に合ったスタイルで無理なくご参加ください。
ヨガは人と比べることなく、今の心と体でできることに集中、大切なご自身を整える時間にしてください。ストレス発散にも効果があるパワーヨガ、心身の変化を楽しみましょう。
Bilingual yoga class (Japanese and English).
Gain your flexibility and strength through yoga and deep breathing. This class will be an active class and basically intended for intermediate and advanced levels, but beginners are also welcome to participate!
Do not compare yourself with other people in yoga, focus on what you can do with your body and mind, and make it a time to prepare yourself. Power yoga is also effective in relieving stress while enjoying the changes in your mind and body. Come and join me at power yoga!
受講者の声
良い感じの負荷でパワーを使ったので、シャバーサナで寝落ちしてしまいました。またお願いします。
スタジオもきれいで気持ちよく、講師のAki先生の説明がとても分かりやすいので、ずっと出来ずにいたチャトランガがすっと出来ました。
月会員に入会し、これからも良い時間を過ごしたいと思います。
見晴らしがとても良く、素敵なスタジオでした。
皆さん優しく気さくで、すぐに緊張はほぐれ、クラスを受ける事が出来ました。
運動量も多めでしっかり動けました。とても楽しかったです。
