めぐりフロー

呼吸に合わせて動きながら、
全身をバランスよく使い、身体の巡りと感覚を整えていくフロークラスです。

無理に頑張るのではなく、動きの中で身体や呼吸に意識を向けながら、
自分にとって心地よいリズムを見つけていく時間を大切にしています。

動いたあとの心地よさとともに、
身体と心が軽くなり、気持ちよく日常に戻っていけるような時間をお届けできたら嬉しいです。