Yoga & Wellness Yu Studio Regular Classes

OdakaYoga 波に還るフローヨガ

About the class

クラス内容

自分の体、心、感覚に向き合う時間。いつもの型を超えて自由になる。ヨガの旅路を一緒に楽しみましょう。

✅ 目的地(結果)よりも旅路(過程)を大切にしたい方
✅ 頑張り過ぎてしまう方
✅ 呼吸が浅く感じられる方
✅ リラックスしたい方
✅ 枠に捉われず自由を味わいたい方
✅ 変化を楽しみたい方
✅ とにかくやってみたい方

日曜日

16:00〜17:00

担当インストラクター

自分の体、心、感覚に向き合う時間。いつもの型を超えて自由になる。

ヨガの旅路を一緒に楽しみましょう。

英国のヨガ雑誌 ”OM YOGA” が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、Roberto Milletti氏によって創立。伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の力学」を取り入れた新しいヨガのスタイル。

丹田（下腹部）に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にポーズを行います。波のリズムで動くことで心と身体が緊張から解き放たれる、動く瞑想のヨガを体験ください。