Yoga & Wellness Yu Studio Regular Classes

オープンヨガ

呼吸法で体を落ち着かせることから始めて、太陽礼拝を基本にし、その日に目的とするアーサナに向けて体の動きを深めていきます。
About the class

クラス内容

本クラスはTrue North Experienceに沿ったクラスです。
本来のヨガには柔軟性や可動域の拡大、筋力を向上するフィジカル面の効果と呼吸法や瞑想を手段としたメンタル面の効果があります。True North Experienceは、これらのフィジカルとメンタルの二つの側面に効果的に働きかけるヨガアプローチです。
動きながらもマインドフルに内省を深め、結果的にストレスへの適応力を高めたり、視野の広がり、自分らしさの軸を再発見する体験へとつながります。
True North Experience について

レベル・難易度

  • 初級〜上級
  • 全てのレベルに対応

こんな方に受けてほしい

  • ヨガに慣れてきてこれから深めていきたい方
  • 中級、上級者へ向けて様々なアーサナ(ポーズ)へ挑戦したい方

土曜日 10:00-11:30

初心者から熟練者まで、今の自分の練習を確認することのできるクラス。

RYT200を目指す方にもお勧めです。

呼吸や、ヨガの哲学、小話を交えながら、動きを呼吸と共にダイナミックに行う、ヴィンヤサスタイルを取り込み、いつもとは違う自分自身を「発見」するためのサポートをさせて頂きます。

日曜日 14:00〜15:30

呼吸法で体を落ち着かせることから始めて、太陽礼拝を基本にし、その日に目的とするアーサナに向けて体の動きを深めていきます。

運動量を少し高めにし、生徒さんができるかできないか、くらいのレベルのアーサナをその日のターゲットアーサナとします。

Schedule & Reservation

本レッスンのスケジュール

ご予約について

  • 通常レッスンのご参加は、全て事前予約制となっています。
  • それぞれの日時をタップしますとStores予約(クービック)サイトに遷移します
  • Stores予約(クービック)にログインしてご予約を完了してください
  • 以下のカレンダー上で予定が表示されない場合、表示を翌月に変更するとリストが表示されます。
🔰 はじめての方へ

初回限定チケットで通常クラスをご体験いただけます。

はじめて体験いただく方へはドロップインチケット¥3,800ではなく、初回限定体験チケット ¥1,100をご用意しております。
ヨガ未経験・初心者でも大丈夫です。レベルに応じて親切・丁寧に指導しますので安心してご参加ください。

初回体験を予約する
Testimonial

受講者の声

2年前にホットヨガに通っていたのですが、先生の真似をするだけでした。このクラスでは丁寧にポーズを解説、指導いただけて、そして参加している皆さんでポーズに挑戦している、練習しているという雰囲気があって、これまで知ってるヨガは一体なんだったの?って感じでした。😀 これからもこちらでヨガを続けたいと思いますのでよろしくお願いします!

ポーズがこんなにも難しいとは思いませんでしたが、体の細かい使い方などサポートいただけてなんとかできました!最初は全くできなかったことも回を重ねるごとに少しづつですができるようになり、楽しくヨガさせていただいてます。これからもよろしくお願いします!

本クラスを予約する
通常クラス一覧へ戻る
\ 👇マット等無料貸出!気軽に参加OK /
体験クラスを選ぶ
👉スタジオの雰囲気を体感
体験クラスを選ぶ