ご自身の指導において大切にしていることは?

アーサナの出来映えや、美しさのみを追求しないこと。

ヨガの大事なポイントは、呼吸と共に心地よく動けているかどうか、です。
無理して辛い／痛い／心地よくない、ではなく、可能な範囲の中で気持ち良くポーズが取れていることが最も大事なことです。

お手本のようなポーズをとりたい気持ちは成長の源であり向上心として大切ではありますが、そればかりの追求となれば、いずれエゴや執着となり身の回りのものごとが苦しい方向に向かってしまいます。

アーサナの実践ばかりがクローズアップされてしまいがちなハタヨガですが、アシュタンガヨガの実践はヨーガ・スートラの八支則に基づいたものになっています。みなさまが知らず知らずのうちにそれに気づけるよう、いつも心がけております。

今のあなたにとってのTrue northは何ですか？

何が起きても、受け入れる気持ち。

良いことも悪いことも、自分を振り返ってみればこれまでに色んな事がありました。昇進と降格、回復と怪我／病気、金銭的な損得・・・。こういったことに一喜一憂しすぎると、心体ともども疲れてしまいます。

よく言われることですが、他人や環境を変える時間や労力に比べたら、自分が変わったほうが圧倒的に早くて楽ちんです。

今の時間や人生を大切に生きるという選択をすれば、自然と周りの人も幸せになっていくはず。こうした気持ちに自然となったことが、私にとっての一番のヨガ実践の価値でした。

最後に一言を。

と、いろんなことを述べましたが、ヨガの練習は上記のような実現につながっていくことはもちろんのこと、周りとも意外な関わり方をしていくものだと思います。

私の周りの生徒さんだと、サーフィンやトレラン、伝統芸能、カヌー、スパルタンレース、サッカー観戦、推し活・・・。こうした「遊び」にのめり込んでいる人が多いかなと思います。私の場合はコーヒー、写真です。

好きこそ物の上手なれ、といいますが、アマチュアの語源である「愛する人」であることが、人生を楽しむ上で一番大事なことじゃないかと思っています。

ちなみに、私はヨガインストラクターである以上はプロフェッショナルなわけですが、自分の練習・実践者としては当然アマチュアのマインドで臨んで楽しんでおります！