通常クラス 1月のスケジュールを更新

🎍1月のスケジュールを更新しました

新年明けましておめでとうございます

本年もヨガを通じてTrue Northを見つける旅路をご一緒できればうれしく思います。皆さまにとって休憩処になったり、道場になったり、楽しい場所を作ってまいりますので、どうぞよろしくお願いします!

 

1月の通常レッスンスケジュールの予定を公開・更新しました!

金曜日夜にKayoko先生をお迎えし、元気いっぱいのアクティブハタヨガがスタートします。

すでに予約可能な状態です。土日は混み合いますのでお早めにご予約ください。

詳細:通常クラス スケジュール

代講情報はこちらにも掲載しています。

スケジュール表のカラーの意味

ピンク:初級、はじめての方、運動量が少なめ

黄色:中級、ヨガを始めて2ヶ月以上の方が目安、翌日筋肉痛がくる強度

茶色:上級、ヨガを始めて4ヶ月以上の方が目安、2,3日筋肉痛がくる強度とポーズの難易度が上がります

 

 

自分にあったクラスを探してみよう

ヨガがはじめての方・初心者の方

ヨガがはじめてでも安心。ヨガ未経験や初心者の方が無理なくスタートできるクラスです。
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深いリラックスを得る

心と身体双方に、深い癒しとリラックスをもたらすヨガクラスです。
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動いて汗を流す

アクティブな動きと呼吸を同期して流れるようにヨガを行うクラスです。
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自分の可能性を再発見

ヨガ哲学を軸に身体と精神を結びつける、Yuの特徴的なTrue north experienceのクラスです。
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徐々にステップアップ

ヨガに慣れてきて、ステップアップしていきたい方にオススメのクラスです。
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