Yoga & Wellness Yu Studio Regular Classes
シヴァナンダフローヨガ
自律神経と体のバランスを整えると言われているシヴァナンダヨガをベースに動くクラスです。
About the class
クラス内容
レベル・難易度
- All Level
- はじめての方〜上級者の方まで
こんな方に受けてほしい
- 自律神経を整えたい方
- 爽快感と充実感を得たい方
- タイパ・コスパ重視の方
- ヨガの練習をより楽しみながら行いたい方
金曜日 19:30〜20:45
自律神経と体のバランスを整えると言われているシヴァナンダヨガをベースに動くクラスです。
シヴァナンダヨガとは西洋のドクターとインドのヨガの先生が一緒に作った流派です。このクラスでは日々の生活で疲れやストレスを感じている心と体を、ヨガで元の元気な状態に回復させていきます。シヴァナンダヨガの決まったプログラムの中から、より効果が強く出るポーズを抜粋し、75分の中でほぐし・ヨガ・呼吸法・瞑想のおいしいところを全部詰め込んだクラスです。
心と身体に必要なすべての動きを使いながら楽しさ、チャレンジ、リズム感、心地良さ、一体感や臨場感をもたらす構成で、皆さまの「長続き」をサポートします！
Schedule & Reservation
本レッスンのスケジュール
ご予約について
- 通常レッスンのご参加は、全て事前予約制となっています。
- それぞれの日時をタップしますとStores予約（クービック）サイトに遷移します
- Stores予約（クービック）にログインしてご予約を完了してください
- 以下のカレンダー上で予定が表示されない場合、表示を翌月に変更するとリストが表示されます。
🔰 はじめての方へ
本クラスは初回限定体験チケットがご利用できます。
はじめて体験いただく方へはドロップインチケット¥3,800ではなく、初回限定体験チケット ¥1,100をご用意しております。
ヨガ未経験・初心者でも大丈夫です。レベルに応じて親切・丁寧に指導しますので安心してご参加ください。
Testimonial
受講者の声
少人数のクラスで個別に丁寧に指導していただけてよかったです。インストラクターの方の雰囲気も良く、楽しいクラスでした。また行きたいと思います！
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