Yoga & Wellness Yu Studio Regular Classes
やさしいフローヨガ
呼吸に合わせてポーズを行いながら、心と身体の繋がりを丁寧に感じていくヨガ。前半は上半身、後半は下半身と全身のケアして、 朝の身体に活力を与えます。
About the class
クラス内容
レベル・難易度
- はじめての方
- 初心者
- 中級者
こんな方に受けてほしい
- リフレッシュしたい方
- 動くことが好きな方
- 疲れを癒したい方
- 頭の中をクリアにしたい方
- ヨガ哲学が好きな方
- 集中力を高めたい方
火曜日 10:00〜11:00
このクラスは呼吸に合わせてポーズを行いながら、心と身体の繋がりを丁寧に感じていくクラスです。前半は上半身、後半は下半身と全身のケアして、 身体に活力を与えます。
はじめてのヨガやベーシックヨガから少しステップアップしてみたい方、呼吸に合わせて動き続けるヨガに興味がある方におすすめです。
クラスの冒頭は哲学のお話しと瞑想をし思考を整えて、その日のテーマに合ったポーズを行っていきます。少しずつ身体を動かしていくので最初から頑張り過ぎなくて大丈夫です!呼吸に合わせて全身を動かしていく事でご自身の内側に意識を向け、集中力を高めます。
ご自身の身体を丁寧に動かして良い一日を過ごしましょう。
Schedule & Reservation
本レッスンのスケジュール
ご予約について
- 通常レッスンのご参加は、全て事前予約制となっています。
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- 以下のカレンダー上で予定が表示されない場合、表示を翌月に変更するとリストが表示されます。
Testimonial
受講者の声
はじめてレッスンを受けましたが、丁寧に指導してくださり、いっぱい汗をかいてとてもいい運動になりました。苦手なダウンドッグのコツも教えていただいたので、また頑張ろうと思います。
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