朝のパワーチャージヨガ

このクラスでは太陽礼拝の動きを中心にハタヨガの要素も取り入れています。

フローで気持ち良く身体を動かしたい方も、キープをとってポーズと向き合いたい方も、どちらも楽しめる内容です。

何よりも呼吸に意識を向けます。ポーズの完成形に囚われすぎずのびのびと身体を動かす事でレッスン後は心地よい爽快感を得ることが出来ます。