ヨガ等の指導において大切にしていることは?

体がかたい方や、初めての方でも安心して参加できる雰囲気づくりを大切にしています。人と比べたり、ポーズの完成度にこだわり過ぎる必要はありません。

深呼吸できるくらいの心地よさを大切にしながら、安心して体を動かせるよう丁寧にお声がけをしていきます。

今のあなたにとってのTrue northは何ですか？

さらりと生きること。

私の尊敬する僧侶である父の言葉です。

過去の失敗や未来の不安など、とらわれ過ぎると心が澱んでいきますよね。心がとらわれているなと感じたら少し手放して、今自分が出来ることを淡々とやっていく。流れる水のように、日々さらりと生きていきたいです。

そんな生き方を通して、周りの人にも穏やかさを広げていけたらと思います。

最後に一言を。

ヨガを始めるまで、運動経験がほとんどなかった私ですが、ヨガは繰り返すたびに小さな変化に出会えることが楽しくて、すっかり虜になってしまいました。

できた時は素直に喜び、できない時も自分にOKを出してあげながら、前向きに練習を重ねていきましょう。

スタジオで皆さんにお会いできるのを心から楽しみにしています！