通常クラス 12月のスケジュールを更新

❄️12月のスケジュールが公開されました❄️

一年の終わりは、心も身体もゆっくりほどきたくなる季節。
忙しさに追われやすいこの時期こそ、ヨガで深く呼吸し、自分に戻る時間をつくりませんか？🧘‍♀️✨

Yu studioでは、冷える季節にこわばりやすい身体をやさしくほぐすクラスから、年末の疲れをすっきり浄化するようにしっかり動けるクラスまで、冬に寄り添うレッスンを幅広くご用意しています。

一年の疲れをやさしく整え、軽やかに新しい年を迎える準備をしていきましょう❄️

📅 12月カレンダー

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⚠️ 代講・休講情報

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ピンク：初級、はじめての方、運動量が少なめ
黄色：中級、ヨガを始めて２ヶ月以上の方が目安、翌日筋肉痛がくる強度
茶色：上級、ヨガを始めて４ヶ月以上の方が目安、2,3日筋肉痛がくる強度とポーズの難易度が上がります

ヨガがはじめてでも安心。ヨガ未経験や初心者の方が無理なくスタートできるクラスです。

心と身体双方に、深い癒しとリラックスをもたらすヨガクラスです。

アクティブな動きと呼吸を同期して流れるようにヨガを行うクラスです。

ヨガ哲学を軸に身体と精神を結びつける、Yuの特徴的なTrue north experienceのクラスです。

ヨガに慣れてきて、ステップアップしていきたい方にオススメのクラスです。