27歳のときヨガと茶道に出会って以来どちらもライフワークになりました。
コロナ禍の2020年あらためて生き方について考える中、もっとヨガの知識を深めたくなり、ヨガのインストラクター資格を取得することにしました。
Q&A
ヨガ等の指導において大切にしていることは?
心身ともにポジティブになれるレッスンにしたいと思っています。身体を整えることで、マインドもリラックスできます。ヨガ哲学の小話、アーサナや呼吸法の練習を通して実感していただけると嬉しいです。
今のあなたにとってのTrue northは何ですか？
「サティヤ(Satya)」
サンスクリット語で「サティヤ」とは、嘘をつかないこと、正直、真実、誠実を意味する言葉です。
人間関係において、他人にも自分にも正直であるとこは、場合によっては難しいこともあるかと思います。そんな時は、自分を信じて選択できるよう「サティヤ」を思い出します。
最後に一言を。
楽しくポジティブに練習を続けていくことで、身体的な可動域だけでなく、許容範囲や可能性を広げていきましょう。
