ご自身の指導において大切にしていることは?

自分と向き合える時間を作ること。

瞑想をしている時間だけでなく、アサナ（ポーズ）をとっている間も自分の身体を観察していったり、その時どんな感情がわくのかそんな時間を作っていくことを大切にしています。

どんな変化が出るのか、人それぞれ違う感覚にはなっていくので、自分の変化は何が起きているのかなと気づいていただけるような時間を作っていきます。

今のあなたにとってのTrue northは何ですか？

今まさに探しているところです。
何をしていきたいのか、何を目指すのか、何のために生きているのか、ヨガをしながら考えています。

きっと自分の内側にあると思うので、皆様と共に探し出せたらいいなと思っています。

最後に一言を。

ヨガをしている中で、いろいろなことを感じたり、思ったりすると思います。そんな心の声も聴きながら過ごしていただけたらいいなと思っております。

ぜひ自分自身のために過ごす時間として、ヨガを日常に取り入れていただけたら嬉しいです。