究極のシャバーサナと睡眠を手に入れるためのAT講座（90分）

ヨガクラスの最後に必ず登場する寝ポーズ、シャバーサナですが、誰もができそうなこのポーズが心地よく思えない生徒さんが沢山いらっしゃることをご存じですか？

• 「力を抜いて」と指導しても力みがとれない
• 「リラックスして」がわからない
• 仰向けに寝ることが苦痛そうな生徒さんでも心地よく最後に究極のリラックスで満足してもらえる

誰でもできる手順と誘導のコツがわかれば自分も生徒さんもリラックスした最高のレッスンの時間に！

ぜひご参加をお待ちしております。

開催日程

• 7月17日（日）11:00〜12:30

レベル・難易度

• 初級〜上級
• リラックス

こんな方に受けてほしい

• 生徒さんが究極に心地よくリラックスできるクラスを作りたい指導者の方
• リラックスできる身体の使い方や脱力法を知りたい方
• パーソナル指導力を強化して選ばれるレッスンをしたいインストラクターさん
• シャバーサナで落ち着かない方

※インストラクターに限らず自分に合ったシャバーサナで納得したい、心地よい横になり方を見つけたい方はどなたでも大歓迎です。

開催場所

Yoga & Wellness Yu Studio
住所：〒142-0062 東京都品川区小山４丁目２−３ the city 武蔵小山 6階
アクセス：東急目黒線 武蔵小山駅徒歩2分

地図はこちら