Yu Studio Opening Event
デジタル疲れをリセットする呼吸&モーニングヨガ(90分)
藤井 由布子
7月16日(土)9:00〜10:30
TYPE: LESSON
BASIC - INTERMEDIATE LEVEL
BASIC - INTERMEDIATE LEVEL
※ 受講予約とチケット購入は"STORES予約"サイトでクレジットカード決済が必要です。
クラス・ワークショップ内容
全身を気持ちよく動かすシークエンスと、自律神経を整える深い呼吸を行うことで、平日のデスクワークによる疲労や、長時間のPCやスマホといった、デジタルデバイス使用による溜まった疲れをケアするクラスです。
ゲーム&IT企業に勤務していた経験をもとに、デジタル環境とより心地よく、健やかに付き合うための知恵もお伝えします。
開催日程
- 7月16日(土)9:00〜10:30
レベル・難易度
- 初級〜中級
こんな方に受けてほしい
- デスクワークやPC、スマホ疲れを軽減したい方
- ホルモンバランスやメンタルバランスを整えたい方
- デジタルウェルネス(デジタル環境との健やかな関わり方)に興味がある方
- 週末をスッキリした気持ちで始めたい方
- とにかく、レッスンにピンときた方!
開催場所
Yoga & Wellness Yu Studio
住所:〒142-0062 東京都品川区小山4丁目2−3 the city 武蔵小山 6階
アクセス:東急目黒線 武蔵小山駅徒歩2分
藤井 由布子
Yuko Fuji
岡山県生まれ。
幼少期から好奇心が強く、運動や人と関わることが好き。大学を卒業後、ゲーム業界、テクノロジー企業で国内や海外に向けたグローバルブランディングに携わる。
企業で多様な国籍や価値観を持つチームと共に働く経験や、出産・育児でライフステージの大きな変化を経験したことで、心と体のウェルネスの重要性に立ち返り、マタニティ期に始めたヨガを本格的に学び始める。
現在はヨガ講師として忙しい現代人やeスポーツアスリートに向けての指導を行う傍ら、個人や企業向けにコーチングを提供。フィジカル、マインドの両面から、その人らしさや健やかさを見つける後押しをしている。旅と温泉と未知との出会いを愛する1児の母。
2022©️Yu Studio