自分を見つめるアーユルヴェーダとヨガ（90分）

インド発祥の世界最古の伝統医学アーユルヴェーダ。根本の考え方は自分の個性を知り、不調をきたす前にケアをする幸せに生きるための学問です。

今回のレッスンではアーユルヴェーダ流の体質チェックとそれに合わせたヨガのケア方法をお伝えしていきます。ご自身の持つ性質を理解し、暑い夏を心地よく過ごしていきましょう。

開催日程

• 7月10日（日）17:15〜18:45

レベル・難易度

• 初級〜中級
• 半分くらい座学になります

こんな方に受けてほしい

• アーユルヴェーダに興味のある方
• 自分の体質を知りたい方
• 健康づくりに興味がある方
• 学ぶことが好きな方

開催場所

Yoga & Wellness Yu Studio
住所：〒142-0062 東京都品川区小山４丁目２−３ the city 武蔵小山 6階
アクセス：東急目黒線 武蔵小山駅徒歩2分

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