Yu Studio Opening Event
Yoga for Busy Business Person（75分）日本語 & English
クラス・ワークショップ内容
バイリンガルヨガ (日本語＆English) Bilingual Yoga
トップアスリートや多くの経営者が取り入れているヨガと瞑想の習慣。このクラスでは日々忙しいビジネスパーソンの心身を整えていきます。
ゆっくりとした深い「呼吸」と「ポーズ」でストレスを軽減、筋力と柔軟性を改善。クラス最後に5-10分の「瞑想」の時間を設けます。ヨガは特に右脳を活性化します。右脳は直感、創造性、感性に関係します。特に忙しいビジネスパーソンにおすすめのクラスです。
Yoga and meditation habits are adopted by top athletes and many business owners.
In this class, we will prepare the mind and body of busy business people. Slow and deep “breathing” and “poses” reduce stress and improve muscle strength and flexibility. At the end of the class, there will be a 5-10 minute “meditation time*.
Yoga is especially recommended for those who want to release stress and activates the right brain skills such as intuition, creativity and sensibility.
開催日程
- 7月9日（土）15:30〜16:45
レベル・難易度
- 全レベル All Levels
- リラックス
こんな方に受けてほしい
- 忙しいビジネスパーソン
- 瞑想時間を作りたい方
開催場所
Yoga & Wellness Yu Studio
住所：〒142-0062 東京都品川区小山４丁目２−３ the city 武蔵小山 6階
アクセス：東急目黒線 武蔵小山駅徒歩2分
Aki
幼少の頃から様々なスポーツを経験、同時に多くの怪我をしました。特に長年腰痛で悩まされた中で出会ったヨガ。ヨガを継続的にすることで腰痛が改善、心身が整うのを感じました。
そんな私自身のスポーツ経験、怪我やリハビリ経験、また海外生活経験と英語を生かし、ヨガ経験、国籍、性別、年齢を問わず誰もがご参加いただける日本語と英語のバイリンガルヨガ「Tokyo International Yoga」を創設、ヨガ初心者から経験者、アスリート、ビジネスパーソンまで幅広く指導しています。
2022©️Yu Studio
