ヨガ等の指導において大切にしていることは?

愛を持ってみなさんに接すること。
仕事帰りや、お休みの日にレッスンに来たときに、感情がリセット出来たり、穏やかな気持ちで帰れるようなレッスンにしたいと心掛けています。

疲れたり、イライラしたり、モヤモヤする日もありますよね。感情がコントロール出来なかったり嫌な出来事が起こったとき、呼吸は浅くなり速くなります。

ヨガを通じて、自分の身体と心を知ることで、穏やかさや心の落ち着きを知る発見や、いくつになっても身体は変わっていくという成長や喜びの共有。
呼吸が平穏をもたらしてくれる素晴らしさをお伝えしたいです。

今のあなたにとってのTrue northは何ですか？

心の解放。～するべき、～しなければいけないという『しがらみ』『過去』からの解放。

男だから、女だから、年だから、若いから、仕事上での肩書きや、家族関係などたくさんの役割や肩書きをみなさんお持ちです。

人生の中で、本当のあなた自身の感性で過ごしてきた時間はどれくらいあるでしょうか？
素直に心のままに行動してきたでしょうか？

私自身、悩み続けて苦しく辛い時期もありました。
生きているのに、生きにくい。今の時間でなく、過去の時間をひたすらループしている。呼吸をしてるのに、苦しく酸欠のような日々。
自分がウソで塗り固めた自分じゃない感覚。

苦しくて、辛くて、痛くて、頑張ってもがいてきた過去の自分がいるから、今の自分があると思っています。

自分を認めて、許すこと。信じること。素直になること。好きになること。

ヨガをしている時間は、いろんな鎧を外して本当のあなたの時間を過ごして欲しいし、そのお手伝いが出来ればと思っています。

最後に一言を。

以前はコンプレックスだった、声が今はチャームポイントだと思っています。みなさんと一緒に時間を共有したいですし、たくさん笑い、たくさん話しましょう！

人生は何が起こるかわからないし、寿命『時間』という限られているからこそ、後悔のないように生きていきたいと思います。

ヨガの話しだけでなく、歯科衛生士として、歯のお悩みもお聞きします！ホワイトニングやクリーニングにご興味がありましたらぜひお気軽にご相談くださいね。