Yu Studio Opening Event
人生に生かすための太陽礼拝ワークショップ（90分）
ADVANCE LEVEL
クラス・ワークショップ内容
ヨガの太陽礼拝には体を整える以外にも大きな意味があります。
太陽とはヨガにとってどんな存在なのか…そして、古代から人は太陽礼拝をすることで、何を得てきたのか、学んでみませんか？
この講座を受けることで、太陽礼拝の重要性が上がり、毎日の習慣につなげるきっかけにすることができます。そして、毎回の太陽礼拝によって、純粋な精神性を高める素地を作ることができます。
太陽礼拝の意味を知る哲学と太陽礼拝に出てくるアーサナ解剖学を学びましょう。解剖学ではひとつのポーズごとにフォーカスを当てて、それぞれの筋肉の働き、活性する方法、柔軟性の高め方をお伝えします。
さらにはこんな生徒さんがきた場合は、、、というような指導を詳しくやっていきます。
参加者の方はぜひ、最初にこんな時はどうするの？という疑問を持ち込んでくださいね。たとえばダウンドックだったら、大腿四頭筋の活性化と、ハムストリングの柔軟性が必要。
そのほかにも
- 肩が詰まっている人の指導
- 股関節が詰まった感じのする人の指導
- 腰椎が伸びない人への指導
- 手首が痛い人への指導
いろんな生徒さんがきますよね。いろんな疑問に答えたいと思います。
ヨガのインストラクターさん向けの太陽礼拝を教えるための講座ではありますが、より深く太陽礼拝を学びたい方、インストラクターさんではなくとも参加可能です。
開催日程
- 2022/07/09 （土）9:00〜10:30
レベル・難易度
- ヨガインストラクター向け
- 元気な体でご参加ください
こんな方に受けてほしい
- 太陽礼拝をもっと知りたい、もっと生かしたい人
開催場所
Yoga & Wellness Yu Studio
住所：〒142-0062 東京都品川区小山４丁目２−３ the city 武蔵小山 6階
アクセス：東急目黒線 武蔵小山駅徒歩2分
予約時のお願い
登録メールアドレスに、講座予定日までに、テキストデータ（PDF)をお送りします。当日は、ご自身でテキストデータを印刷するなどしてご持参ください。また、メール受け取りができる、有効なアドレスでご登録ください。
キャンセルポリシーをご確認の上、ご予約ください。
キャンセルポリシー
- テキストデータを事前に送付するため、講座予定日の3日前までとさせていただきます。
花井 葵
Aoi Hanai
大好きなヨガと瞑想・BODYWORKを通して、日本を元気にしていくお手伝い中です。ヨガと瞑想を通して、個人のライフスタイル、心や命に寄り添って、人それぞれが自分を生き生きと表現できる、温かい繋がりが生まれる社会の実現に役立っていくことが私の願いです。
RYT200修了後のヨガインストラクターに向けて、専門的なヨガ指導者養成講座を運営しています。イージーヨガクリスタルアンバサダー、キッズからシニアまで全年齢対応ヨガインストラクター、オンラインレッスンの運営、パーソナルトレーナー、タイ古式マッサージ師、企業や学校にヨガ動画の提供などマルチに活動中です。
プロフィール詳細
2022©️Yu Studio
