はじめてのリラクゼーションヨガ

身体が硬くて思うようにいかないことも多いのですが、周りの方も集中しており、先生もマイペースにやらせてくれるので緊張せずに集中できています。4回目にして身体が気持ち良い、という感覚が出てきてこれからも頑張れそうです。

非常にわかりやすい説明で、初心者でも分かりました。また途中に挟まる蘊蓄（ウンチク）も役に立つお話でした。

橋口先生のこれまでの人生経験のお話がヨガ哲学の一節とリンクし、そこからヨガに入っていくのは、はじめての体験でした。ヨガ哲学とポーズの関係性まで考えられたクラスで、ヨガが深まったと感じます。また、参加させてください！

数回、橋本先生のレッスンを受けさせていただいております。毎回、ヨガに関するお話と自分の経験のお話をいただき、楽しませていただいております。ヨガ自体もハードではなく、自分のペースでもできるので、初めての方でもおすすめです。