アーユルヴェーダのドーシャ。ヴァータ ピッタと二つの複合的な体質を持つ人もいます。活発で働き者の一方でストレスを溜めがちという性格と特徴を持っているなど、ヴァータ ピッタ体質の特徴をもとに、特に気をつけたい季節のほか、避けたほうがいいことなど、まとめています。
今回は、アーユルヴェーダのドーシャ、ヴァータ（ワータ）・ビッタ体質の特徴です。自分のドーシャ（体質）がわかる簡易診断で自分のドーシャを把握してみてくださいね。「ヴァータ（ワータ）・ピッタ」体質と出た場合、今回の記事が参考なります。
ヴァータ、ピッタの２種類が複合した複合（混合）体質の特徴は、性質や体質などの個性においても、この２つのドーシャの特徴を併せ持っており、２つのドーシャがともにアンバランスになりやすいことになります。そのため、ヴァータ・ピッタ体質の人は、まずは「ヴァータ体質の特徴」と「ピッタ体質の特徴」の、それぞれの体質の特徴をチェックしてみてください。
さらに、より正確な診断をした場合、ヴァータの割合とピッタの割合のどちらが多いかがわかります。割合が多い体質が、よりバランスを崩しやすいドーシャということです。そのため、割合が多いドーシャに見合った対処をすることで、比較的安定しやすくなります。
ヴァータ・ピッタ体質の人は、ヴァータ体質の「空」と「風」の特徴と、ピッタ体質の「火」「水」の特徴から、
ので注意が必要です。
特に気を付けたいのは、ヴァータとピッタが入れ替わる、「初秋」です。
また、ヴァータの「風」のエネルギーの特徴である、速さや活発さ、そして、ピッタの「火」のエネルギーの特徴である、鋭さから、分析力や想像力、実践力や行動力にあふれており、情報処理能力や直観力にも冴えています。そして、働くこと、動くことが好きという傾向もあります。
純粋なヴァータ体質者に比べて体力も知力も充実しているため、情報収集をしては的確な状況判断ができる上、行動も早く、効率よく時間を使います。また、精神的にも安定していて、エネルギッシュな活動もできるため、純粋なピッタ体質者に比べて、人に合わせて行動ができる柔軟さも持ち合わせています。ピッタ体質の頭のキレとヴァータ体質の柔軟な発想力が組み合わさり、知的でユーモラスな魅力を持つ人が多いと言われています。
活発で働き者の特徴を持つ、ヴァータ・ピッタですが、その一方でストレスには弱く胃腸を悪くしがちです。これは、「風」という動く性質から、出張などで動きすぎたり、働きすぎるとヴァータが増えすぎてしまい、また、闘志や敵対心に溢れる情熱的なピッタの「火」という性質から、情報収集をしすぎるとピッタが増えすぎてしまうということなどが影響します。
ヴァータ・ピッタ体質の人がバランスを崩すと、ヴァータ体質のアンバランスからくる「不安」と、ピッタ体質のアンバランスからくる「怒り」との両面に襲われるため、ストレスに弱くなり、胃腸を悪くしがちです。そして、純粋なピッタ体質者に比べて体力は充実しておらず、なんとかピッタの行動力で頑張ろうとするのですが、ヴァータ体質の特徴から、スタミナ切れが早いという特徴もあります。
バランスを崩した際は、より割合の多いドーシャに見合った対処法を実践してみましょう。
いざ、アーユルヴェーダにのっとった食事をしようと思っても、どうも、アーユルヴェーダの食事というと難しく思われがち。今回はアーユルヴェーダとは？を理解できるようわかりやすくまとめてみました。
アーユルヴェーダにおけるドーシャは、自分の体質を整える方向性を決める上で大切な役割をもっています。アーユルヴェーダを理解する上で大切なドーシャについて説明します。
西洋医学では原因不明とされがちな”なんとなくの身体の不調”ですが、アーユルヴェーダでは本来の自分のバランスが崩れた状態と考えます。現在の体調を本来の体調へ戻すことを思想とするアーユルヴェーダの”プラクリティ”と”ヴィクリティ”。アーユルヴェーダを理解する上で大切となる考え方について解説します。
前回までにアーユルヴェーダの大切な考え方として、ドーシャとプラクリティ、ヴィクリティについて説明してきました。今回はあなた自身のプラクリティを知るための質問表を用意しています。これで自分のプラクリティとドーシャを把握してみましょう。
アーユルヴェーダのドーシャ（体質）の一つである「ヴァータ」。ヴァータは「空」と「風」の要素からなり、風のように「動く」性質を持ちます。本記事では、ヴァータでバランスを崩しやすい原因と日常で気をつけるべきことをまとめています。
アーユルヴェーダのドーシャ（体質）のうち「ピッタ」について解説します。ピッタは「火」と「水」の要素からなります。本記事では、ピッタ体質の特徴やバランスを崩しやすい原因などを理解し、日常で心がけることなどをまとめています。
アーユルヴェーダのドーシャ（体質）、「カパ」についてです。カパ体質の特徴やバランスを崩しやすい原因などをまとめています。カパは「地」と「水」の要素からなり、身体構造のほとんどを作り上げます。
アーユルヴェーダのドーシャ。ヴァータ ピッタと二つの複合的な体質を持つ人もいます。活発で働き者の一方でストレスを溜めがちという性格と特徴を持っているなど、ヴァータ ピッタ体質の特徴をもとに、特に気をつけたい季節のほか、避けたほうがいいことなど、まとめています。
ヴァータ カパと二つの複合（混合）体質を持つ人の特徴と性質を解説します。優しい性格を持ち平和主義のヴァータ カパ体質ですが、何事にも我慢が過ぎてストレスを溜め込んでしまいがち。そして寒さに弱いという性質を持ちます。
アーユルヴェーダのドーシャ（体質）。今回で最後となる体質は、ヴァータ ピッタ カパ です。3つの性質を持ち合わすこの複合体質は、良さもある反面、弱点も。。この体質を持つ方は少ないはずですが、この体質と診断された方は参考にしてみてくださいね。