Yoga & Wellness Yu Studio Regular Classes
朝ヨガ Swing＆Relax
About the class
クラス内容
「ヨガって難しそう…」そんなイメージを変えてみませんか？！適度に揺れながら筋肉をゆるめていきます。ゆらゆら揺れることで心も体も緩めて、軽やかに一日をスタートさせましょう！
スケジュールと担当インストラクター
木曜日
10:00〜11:00
ぐいぐいストレッチをするのではなく、優しい力でカラダを揺らしながら、少しずつ体がほぐれるのを観察していきましょう。
「もっと柔らかくならなきゃ」なんて目標も、一旦お休みして大丈夫。
クラゲのように、ただ揺れているだけでOKです。自分の体が少しずつほぐれていく感覚を、一緒に楽しみましょう。帰り道には、心もフワフワと軽やかになっているのを感じていただけると思います🎵
