月礼拝 Moon Saltation 股関節を柔らかくするヨガ（日本語＆English）
呼吸と動作を同調させ、流れるように動いていくクラス。
本レッスンのスケジュール
ご予約について
- 通常レッスンのご参加は、全て事前予約制となっています。
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本クラスは初回限定無料体験がご利用できます。
現在、初回限定体験チケット ¥1,100が無料となるキャンペーンを実施中です。
Yu Studioの公式LINEアカウントにともだち登録いただくと、「無料クーポン」を提供させていただいておりますので、是非、本クラスを無料でご体感ください。
クラス内容
レベル・難易度
- 全レベル All Levels
- 強度：軽中 / Light
- リラックスクラス
こんな方に受けてほしい
- ヨガ初心者
- 股関節周りの柔軟性改善をしたい方
- 呼吸をゆっくり味わいたい方
- ゆっくりしたヨガが好きな方
水曜日 13:30〜14:30
月礼拝(つきれいはい) は心身を落ち着かせるヨガ。特に股関節周りの柔軟性を改善したい方におすすめです。満月や新月の日におすすめのヨガですが、日々のヨガに取り入れると心身を整えるのにとても効果があります。
深い呼吸とゆっくりとした動きで体の中からじんわりと温かくなります。毎回、初めの立ち位置から一緒に行いますのでヨガ初心者の方、月礼拝初めての方、男女問わずにご参加いただけます。
Bilingual yoga class (Japanese and English).
Moon salutation (Chandra Namaskar) refers to a sequence of yoga poses that helps people, especially women, calm the central nervous system and prepare the body to rest.
It is a recommended yoga flow on the night of the full moon and the new moon, but it is so good if it is incorporated into your daily yoga. It is especially recommended for those who want to improve the flexibility of the hip joint, buttocks, and lower body.
Deep breathing and slow movement make your body warm from inside the body. We will do it together from the beginning of each time. All levels are welcome!
受講者の声
とても丁寧に動きを教えていただきました。
久しぶりに身体を動かすので不安でしたが、参加して良かったです。
はじめてYU STUDIOさんに伺いました。
レッスンは丁寧でとってもわかりやすかったです⭐︎
ヨガの後は呼吸がしやすく身体がポカポカ＆身体が緩みました☺︎
場所は駅近でわかりやすい！！
お天気が良いと窓からの日差しが入りとっても綺麗で素敵な空間でした。
ありがとうございました！
分かりやすかったです。後半は体がよく伸びました。
