Yoga & Wellness Yu Studio Regular Classes
心と身体を繋げるヨガ
今この瞬間の自分にフォーカスし、身体と向き合い観察していく事で心と身体の繋がりを大切にしていきます。
Schedule & Reservation
本レッスンのスケジュール
ご予約について
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はじめての方へ
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About the class
クラス内容
レベル・難易度
- 初級者〜中級者向け
- リラックスクラス
こんな方に受けてほしい
- 集中力を高めたい方
- ストレス解消したい方
- リラックスしたい方
- 自律神経を整えたい方
月曜日 16:00〜17:00
その日のレッスンテーマに合わせて呼吸を深めながらゆったりとポーズをとっていき身体をほぐしていきます。
今この瞬間の自分にフォーカスし、身体と向き合い観察していく事で心と身体の繋がりを大切にしていきます。
Testimonial
受講者の声
初めてfumiko先生のヨガを受けさせて頂きました。
意識するポイントを分かり易く教えてもらえるのでただ身体を動かすだけではなく、より身体の内側で、どこがどのように反応しているのかを内観出来てとても集中出来ました。指導も一人一人に細やかで、優しい声が心地よかったです。ありがとうございました。
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