Yoga & Wellness Yu Studio Regular Classes

アーユルヴェーディックヨガ

アーユルヴェーダの考え方をお伝えしながらそれに合わせたヨガでのケア方法をお伝えしていきます。

Schedule & Reservation

本レッスンのスケジュール

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About the class

クラス内容

レベル・難易度

  • はじめて〜中級者向け

こんな方に受けてほしい

  • アーユルヴェーダに興味のある方
  • 自分の体質を知りたい方
  • 健康づくりに興味がある方
  • 学ぶことが好きな方

木曜日 18:00〜19:00

※ 予約締め切りが30分前までになりました。

インド発祥の世界最古の伝統医学アーユルヴェーダ。ヨガはメンタルへのアプローチに重きが置かれていますが、アーユルヴェーダは医学としてフィジカルにアプローチしています。根本の考え方は自分の個性を知り、季節や環境と調和しながら不調をきたす前にケアをする健幸を目指す学問です。

本クラスではアーユルヴェーダの考え方をお伝えしながらそれに合わせたヨガでのケア方法をお伝えしていきます。

ご自身の持つ性質を理解し、心身ともに心地よく過ごす知恵を学びましょう。

Testimonial

受講者の声

尾花先生、レッスンありがとうございます♪
アーユルヴェーダは、マッサージや、食事のイメージしかなく、アーサナと結びつけるのは、私にとっては、新たな発見でした!とても、充実した場を、みなさまとご一緒させていただけたご縁に感謝です。

尾花先生のチャーミングで可愛らしいお人柄と話し方で、テンポ良く過ぎて行くあっという間の90分でした。テキストも、分かりやすく簡易的にまとめてあるにも関わらず、「アーユルヴェーダという方法からも、自分を知る事も出来ますよ♡そしてそれは楽しいですよ♪」というメッセージを感じる、本当に頭の良い人の作る資料だなぁと思いました。楽しい時間をありがとうございました(^-^)

アーユルヴェディックヨガを受けました。
その時期の身体の特性に合わせ、アーサナを行ったり、オイルでセルフケア行ったり、心地よい時間を過ごす事が出来ました‼️
スタジオも解放感のある素敵な場所で、また行きたくなります。
武蔵小山は商店街や銭湯もあり、色々楽しめます。

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