ヨガ等の指導において大切にしていることは?
怪我のないよう安全かつ快適なポーズへと導くことを大切にしております
Vinyasa Flow Yogaは運動量が比較的多いですが、ひとりひとりに合わせた軽減ポーズをお伝えしますのでご安心ください。心と繋がっている呼吸に意識を向けることを大切にし、姿勢・呼吸・心を整え、自己の気づきを深めていきましょう。
きつすぎない、楽すぎないヨガで、心身ともに変化を感じていただけたら幸いです。
今のあなたにとってのTrue northは何ですか？
相手の立場に立てる優しさと、情熱。
年を重ねても、情熱をもって新しいことに取り組むことができます。ヨガをすると心が変わり、からだも変わります。人はまた、自分を見失う時がくるかもわかりません。
そんな時も、みなさまの立場に立ち、優しさと情熱をもったインストラクターであり続けられるよう、時には一緒に成長していけたらと思います。ヨガを通して、それぞれの目指すべきより良い人生への旅を共に分かち合いましょう。
最後に一言を。
Vinyasa Flow Yogaは、テンポの良い音楽に合わせ、呼吸と共に流れるように動くことで自分の内面だけに目を向けることができます。英語・サンスクリット語を織り交ぜた心地の良いヨガで、レッスンが終わった後もその余韻が長く、そして周りへと続きますように。
