ヨガ等の指導において大切にしていることは?

皆さんがご自身のペースを大事にして、安全にヨガを行うこと。
キレイにポーズがとれなくてもOK!!ヨガは一切人と比べる必要はありません。ポーズの軽減法もお伝えしていきます。

今の心や身体を観察し、少しの気づきや変化を感じる。その繰り返しの先に大きな成果があります。

無理をせず、少しずつ成長過程も楽しみながら一緒にヨガを続けていきましょう！

今のあなたにとってのTrue northは何ですか？

『平和の輪を広げていく』

世の中が平和であるために、自分が今できることは身近にいる相手を大切にし、思いやりの心をもって行動すること。そして、相手を大切にするためには、まずは自分で自分自身を大切にし、受入れてあげることが第一歩だと思っています。

ヨガを通して、自分を受入れる「自己愛」も一緒に育んでいきましょう。

最後に一言を。

日々の生活の中で少し立ち止まってご自身と向き合う時間を作ってみませんか？
ヨガを通して、いつも頑張るご自身の身体を労りましょう。
皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております！