育児ストレスがきっかけで、自分のための時間を求めてヨガを始めました。
元々一つのことを探求するのが大好きな性格。体の使い方だけでなく、内観し、思索を深めていくヨガに瞬く間に夢中になり、RYT200を取得。現在は都内のフィットネスクラブを中心にヨガを伝えています。
私自身もまだまだ修行の身。皆様と共にヨガの奥深さを体感し、体と心の変化を楽しんでいきたい思っています。
Q&A
ヨガ等の指導において大切にしていることは?
自分も練習生であるということを忘れないこと。
クラスでは、先生と生徒という役割になっていますが、私自身も練習生です。日々学びを続け、新しい知識や気づきをお伝えできるようにしていきたいと思っています。
今のあなたにとってのTrue northは何ですか？
ビギナーズマインドを忘れないこと。
以前、禅の本を読んだ時にでてきた言葉なのですが、物事に取り組むうえで大切なことは、初心者のように気負いなく、まっさらな気持ちで物事に取り組むことなのだそうです。
経験を重ねても、思い込みや偏見に惑わされることなく、初心者のように学ぶ喜びを純粋に感じ続けていきたいと思ってます。
最後に一言を。
深呼吸しにきてください。体が硬くても、動けなくても、まったく問題ありません。マットの上で自分のために呼吸し、静かな時間を過ごせるようお待ちしております。
