ヨガをはじめようと思っても、スタジオ行く前には多くの不安があるもの。 なんか難しそうと思ったり、用語が理解できなかったり。。いざスタジオを選ぼうと思ってもサンスクリット語で書かれたヨガの流派は全く未知の領域で選ぶことは至…
身体が硬くてもヨガすべき理由 – アーサナは見た目ではなくプロセス
ヨガを始めようと思っている方のよくある疑問として、”身体が硬いけどヨガしていいの?” このような疑問は不要です。今回は身体が硬くてもヨガすべき理由についてお答えします。
男性へと浸透するヨガ – ヨガと瞑想を取り入れる男性著名人
ヨガは、どうしたって女性のイメージが付きまといますよね。最近では男性もヨガに興味を持つ人が増え始めています。そんな男性の中で、女性のイメージが強いがために躊躇している人もいるのでは？そんな方々の背中を押すために、ヨガを生活に取れ入れている男性著名人をご紹介します！
ヨガは宗教なの? – はっきりしたい疑問に答えます。
ヨガを始める前の疑問として、ヨガは宗教なのか？これもよくある素朴な疑問ですよね。ヨガは気になるけれど、宗教的なものとは距離を置きたいと思っている方も多いはず。今回は、人生の生き方に含みこむヨガは何に例えられるのか考えます。
ヨガとは何か? – なぜこんなに流行るの？私たちがヨガにハマる理由
芸能人や著名なスポーツ選手がヨガを生活に取り入れていることはよく聞きます。もともとスポーツクラブのプログラムの一つでしかなかったヨガが、今では専門のスタジオがどこでもあるくらいに広がっています。ヨガってエクササイズの一つでしょ？それがなぜこんなに流行るのか？そんな素朴な疑問を考えます。
